Fyzioterapie a osteopatie
Nabízím široké spektrum fyzioterapeutických a osteopatických služeb – od regenerace, terapie a akutní pomoc až po péči po úrazech a operacích.
Terapeutické služby
Pomohu vám bolest řešit a hlavně jí předcházet
Nabízím širokou škálu fyzioterapeutických a osteopatických služeb, které jsou přizpůsobeny vašim individuálním potřebám. Zaměřuji se na na efektivní léčbu a prevenci pohybových obtíží.
Prevence
Ideální je problémům předcházet a o své tělo náležitě pečovat. Naučím Vás proto, jak vnímat Vaše tělo tak, aby se potíže nevymkly kontrole a co dělat, pokud se problémy přece jen objeví.
Akutní a chronické bolesti
Nejběžnější problémy vzniklé náhle, nebo přítomné dlouhodobě, lze vždy řešit. Důležité je najít příčinu a zamezit opakovanému výskytu, případně udržovat stav funkční a co nejméně bolestivý.
Poúrazové a pooperační stavy
Obnovení rozsahu pohybu po zlomenině, zmírnění otoku, zlepšení kloubní stability, ošetření jizvy, podpora funkce orgánu nebo trénink cvičení ve správných stereotypech.
Kineziotaping
Vhodný nejen pro sportovce, ale i pro akutní potřebu úlevy od bolesti, zpevnění kloubu před náročným výkonem nebo jako doplněk k terapii prodlužující a podporující její efekt.
Hluboká relaxace a regenerace
Stres z různých příčin – jev, který je v současné době často skloňován. Dopřejte si čas jen pro Vás a přijďte si opravdu vydechnout, vyčistit hlavu a načerpat novou energii.
Novorozenci a kojenci
Jemné osteopatické techniky pomáhají po náročeném porodu. Vhodné v případech, kdy je miminko neklidné, nemůže spát, hodně pláče, má zažívací problémy, trpí stranovou predilekcí, opožďuje se ve vývoji nebo zažívá jiný diskomfort.
Rezervujte si termín
Objednejte se pomocí rezervačního formuláře nebo mi zavolejte.
Reference klientů
Vaše spokojenost je mi největší odměnou.
Často kladené otázky
Zde najdete odpovědi na nejčastější dotazy ohledně první návštěvy a fungovaní.
Co udělat před první návštěvou?
Na první návštěvu je nutné se objednat – v rezervačním systému nebo telefonicky.
Vždy je vhodné konzultovat svůj stav nejprve s lékařem a postupovat v souladu s celkovou léčbou, zvláště objeví-li se problém poprvé (neplatí pro prevenci). Doporučení od lékaře však nepotřebujete.
Potřebuji doporučení od lékaře?
Vždy je vhodné konzultovat svůj stav nejprve s lékařem a postupovat v souladu s celkovou léčbou, zvláště objeví-li se problém poprvé (neplatí pro prevenci). Doporučení od lékaře však nepotřebujete.
Co si vzít s sebou na terapii?
Pokud máte nějakou dokumentaci od lékaře nebo zprávu ze zobrazovacích metod (RTG, sono, MRI, CT), vezměte je na první návštěvu s sebou.
U fyzioterapeuta vyšetření i terapie nejčastěji probíhá ve spodním prádle (vezměte si takové, ať se v něm cítíte pohodlně).
Na cvičení je možné vzít si pohodlné, doporučuji spíše přiléhavé oblečení (šortky, sportovní podprsenka/tílko). Některé techniky lze provádět i v pohodlném oblečení.
Jak probíhá první sezení?
Po seznámení si začneme povídat. Vy mi popíšete svůj problém a společně se dopátráme k detailům. Poté si Vás prohlédnu a pokud bude potřeba, tak si pomocí cílených vyšetření ujasním, co se v těle děje. Po diagnostice se dáme do samotné terapie. Společně si orientačně určíme, jak budeme postupovat, zda pomocí manuálních technik, cvičení či kombinací obojího. Bude-li to vhodné a prospěšné, podpoříme celou terapii tejpováním.
Jak se tělo projevuje po terapii?
Každý pohybový systém reaguje individuálně a záleží s čím během terapie pracujeme a co se odehraje. Prožitky se tedy značně liší a mohou se Vám tak dít různé věci, nebo naopak vůbec nic. Hned po terapii můžete pociťovat úlevu nebo přechodnou euforii, ale stejně tak se můžete cítit unavení a nesví – tělu totiž nějakou dobu trvá, než se se změnami srovná a zaujme novou rovnováhu. Přechodně se systém může i rozbouřit, což se nejčastěji stává v den terapie nebo den po ní, potom nepříjemné prožitky zpravidla odezní a stav se zlepší.
Co můžu po terapii dělat?
Po terapii je vhodné dopřát tělu klidovější režim tak, aby mělo prostor doběhnout a integrovat procesy započaté terapií. Je vhodné doplnit energii a ionty, dbát na pitný režim. Je vhodné vyhýbat se extrémům fyzickým, psychickým, teplotním i jiným. Vyhnout se alkoholu a dopřát si dostatek spánku.
Kolik návštěv je potřeba?
Při práci s akutním stavem jsou vhodné minimálně 2-3 návštěvy s kratší pauzou (ideálně každý týden). Je-li stav chronický, tzn. že trvá dlouho a nebo se opakuje už po několikáté a Váš systém je na něj zvyklý (to znamená, že stav je sice otravný, ale můžete běžně fungovat), pak je možné pracovat s delším časovým odstupem dlouhodoběji. Ideálně např. v rozmezí 3-5 týdnů rozvržených napříč obdobím několika měsíců. Při prevenci se nejvíce hodí návštěvy každých 3-5 týdnů.
Jak zvolit časovou délku terapie?
Pro některého klienta bohatě stačí hodina, pro jiného může být hodina a půl málo. Rozhodovala bych se dle toho, zda budeme kombinovat manuální ošetření i cvičení. Delší délku terapie doporučuji zejména při vstupní návštěvě. Během ní se totiž společně musíme prokousat spoustou informací, jejich analýzou a následným vysvětlováním, a je proto vhodné mít na práci více času a tím i větší klid.
Při relaxačních technikách zase více času umožní tělu ponořit se do hloubky. Pokud dojíždíte, můžete zvážit, zda pro Vás nebude výhodnější dát si hodinu a půl (neplatí to pro miminka). Často se stává, že klienti přichází s více problémy najednou, delší čas nám umožní pořádně se věnovat více věcem.
Kdy je pro mě terapie vhodná a kdy naopak nevhodná?
Vždy je vhodné konzultovat svůj stav nejprve s lékařem a postupovat v souladu s celkovou léčbou, zvláště objeví-li se problém poprvé (neplatí pro prevenci). Díky svému neustálému vzdělávání dokážu pracovat s širokým polem diagnóz a obtíží ovlivňujících pohybový systém, a to i pokud se týkají jiných oblastí. Pokud si nejste jistí, zda je pro Vás terapie vhodná, nebojte se mě kontaktovat telefonicky nebo mi napsat. V případě horečnatých stavů a jiných akutně vzniklých komplikací, infekčních chorob, je vhodné termín přeobjednat. V takovém případě mě kontaktujte co nejdříve, abych mohla Váš termín poskytnout někomu jinému. Při omluvě méně než 24h předem je účtován poplatek 50 % z ceny terapie. Je ale možné za sebe na terapii poslat někoho jiného.
Jak funguje akutní terapie?
V případě, že potřebujete terapii náhle, kontaktujte mě telefonicky. Podle mé časové kapacity se pak můžeme domluvit na termínu mimo běžnou objednávací dobu.
Jsou vaše služby hrazené pojišťovnou?
Nejsem smluvním partnerem žádné ze zdravotních pojišťoven. Péče je poskytována za přímou úhradu klientem. Platit je možno hotově nebo pomocí QR kódu. Je možné vystavit fakturu zaměstnavateli pro čerpání benefitů, pokud je zaměstnavatel nabízí nebo potvrzení pro pojišťovnu v rámci jejich preventivních programů.
Jak dlouho mi vydrží tejpy a co s nimi můžu dělat?
Na tejpování používám pouze kvalitní materiály. Elastické vlastnosti pásky nejlépe fungují 3-5 dnů v závislosti na napětí a místě, kam tejpy lepíme. Pokud tejp drží, nepůsobí nepříjemnosti, lze jej mít i týden.
Je vhodné na místo nepoužívat před terapií žádné masti, aby páska dobře přilnula.
Pokud místo svědí nebo se objeví zarudnutí, je nutné tejpy okamžitě sundat. U citlivé kůže se může objevit reakce na lepidlo.
V rámci terapie je tejpování zahrnuto v ceně, ale je možné se na něj objednat i zvlášť. Tejpy pomohou tlumit bolest při akutním stavu nebo zlepšit funkci při plánovaném výkonu, neposkytují však trvalé řešení daného problému.
Jak pracuji s miminky?
S novorozenci a kojenci pracuji výhradně osteopaticky jemnými technikami. Nevěnuji se žádné z fyzioterapeutických metod zaměřené na děti (Vojtova metoda, Bobath koncept). Terapii je možné provádět souběžně s fyzioterapií, pokud se zvolí správné načasování obou terapií.
Terapie trvá 30-50min. dle potřeb dítěte, individuálně s přestávkami. Cena se odvíjí od reálné délky terapie.
